ป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับการนอน อาการฝันร้ายเรื้อรังอาจเป็นผลจากโรคที่เกี่ยวกับการนอน เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข ทั้งนี้ ผู้ที่มีบุคคลในครอบครัวหรือญาติพี่น้องประสบภาวะฝันร้ายอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดการฝันร้ายเรื้อรังได้ ฝันร้ายมีอะไรบ้างและแปลว่าอะไร คนเรามักฝันร้ายในหลายรูปแบบ บางเรื่องไม่มีอะไรเกี่ยวกับตัวเองเลยแต่สามารถเก็บมาฝันได้ เรามาดูกันว่าเรามักฝันร้ายเกี่ยวกับเรื่องอะไรบ้าง และบ่งบอกว่าอะไร 1. ฝันว่าตกจากที่สูง หรือจมน้ำ ความฝันเกี่ยวกับการตกจากที่สูงหรือกำลังจมลงไปใต้น้ำ ความฝันลักษณะนี้มักเกี่ยวข้องกับความกังวลในหน้าที่ความรับผิดชอบ กลัวว่าจะไม่สามารถควบคุมมันได้ หากฝันแบบนี้บ่อยๆ เมื่ออยู่ในความฝันลองแก้ไขสถานการณ์ดู เช่น หากฝันว่าจมน้ำก็พยายามว่ายน้ำ ฝันว่าตกจากที่สูงก็ใส่ร่มชูชีพ หากสามารถควบคุมและเข้าไปแก้ไขความฝันได้ มันจะส่งผลดีต่อความรู้สึกเมื่อตื่นขึ้นมาด้วยเช่นกัน 2. ฝันว่าถูกไล่ล่าหรือถูกทำร้าย นับว่าเป็นลักษณะของความฝันที่คนมักฝันถึงบ่อยที่สุด ฝันว่าถูกบางสิ่งบางอย่างไล่ตาม หรือถูกผู้อื่นทำร้าย ความฝันแบบนี้กระตุ้นให้มีการตอบสนองทางร่างกายให้วิ่งหนี หรือต่อสู้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาพื้นฐานของคนเราเมื่อต้องเผชิญกับอันตรายหรือความหวาดกลัว ฝันร้ายแบบนี้มักเกิดจากการความรู้สึกหวาดกลัว วิตกกังวลและปัญหาต่างๆ ซึ่งสะท้อนออกมาเป็นสิ่งที่ไล่ล่าเรา 3.
เมื่อวันที่ 4 เม. ย. ที่ห้องคอนเวนชั่น ฮอลล์ อาคารบี ไทยพีบีเอส น. ส. เกษรา ธัญลักษณ์ภาคย์ หรือ ดร. ยุ้ย กรรมการผู้จัดการ บริษัท เสนาดีเวลลอปเม้นท์ จำกัด (มหาชน) เข้ามาเสริมทัพนายชัชชาติ สิทธิพันธุ์ ว่าที่ผู้สมัครเลือกตั้งผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (กทม. ) ในนามอิสระ หมายเลข 8 เพื่อสร้างกรุงเทพฯ ภายใต้สโลแกน "ให้เป็นเมืองน่าอยู่สำหรับทุกคน" กล่าวบนเวทีเสวนา "ปลดล็อกกรุงเทพฯ เมืองแห่งความเหลื่อมล้ำทางการศึกษา" โดย น. เกษรา กล่าวว่า ภายหลังจากฟังตัวแทนจากภาคต่างๆ บนเวทีแล้ว รู้สึกมีความหวังที่เรามีภาคประชาชนที่มีจิตใจพร้อมให้ความช่วยเหลือเด็กในชุมชน หากมีคนที่มีจิตวิญญาณความเป็นครูจากภาคประชาชนแบบนี้อยู่ในทุกชุมชนใน กทม. ก็มีความหวังในการแก้ไขปัญหา เพราะตนมองว่าความเป็นครูสำคัญเหนือสิ่งอื่นใด ขอเพียงเรามีงบประมาณที่พอเพียง มีภาค กทม. ที่พยามยามจะเข้าใจ และให้ความร่วมมือ โดยไม่ต้องมีเอกสาร หรือ KPI มากมาย เท่านี้ก็เพียงพอที่จะลดความเหลื่อมล้ำที่เกิดขึ้นในทุกวันนี้แล้ว น.
รับประทานอาหารมากก่อนเข้านอน ผู้ที่รับประทานอาหารหรือขนมก่อนเข้านอนมากๆ อาจทำให้หลับฝันร้ายได้ เนื่องจากการรับประทานอาหารก่อนนอนส่งผลให้การทำงานของระบบเมตาบอลิซึมเพิ่มขึ้น อีกทั้งยังส่งสัญญาณให้สมองตื่นตัวมากกว่าเดิมจึงทำให้เกิดฝันร้ายได้ง่ายๆ 2. เจ็บป่วย หากคุณมีอาการเจ็บป่วยถึงกับล้มหมอนนอนเสื่อ หรือมีไข้สูงอาจทำให้คุณฝันร้ายได้ เพราะความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการ กอปรกับอาการที่เกิดขึ้นกับร่างกายทำให้คุณสามารถฝันร้ายได้ 3. ผลข้างเคียงจากการใช้ยา ยารักษาโรคบางชนิดสามารถส่งผลให้เกิดฝันร้ายได้ เนื่องจากส่วนประกอบของตัวยามีปฏิกิริยากับสารเคมีในสมอง เช่น ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาระงับอาการปวดที่มีฤทธิ์เสพติด หรือยาลดความดันโลหิต เป็นต้น 4. พักผ่อนน้อย การนอนหลับไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝันร้ายได้ง่ายๆ เช่นกัน อย่างไรก็ตามยังไม่มีรายงาน หรือการวิจัยวว่าการนอนน้อยจะทำให้เกิดการฝันร้ายจนส่งผลต่อปัญหาสุขภาพหรือไม่ 5. ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มมึนเมาในปริมาณมากเกินไปเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะฝันร้ายได้ 6. ปัญหาสุขภาพจิต ความเครียดหรือความวิตกกังวลนับเป็นปัจจัยที่ทำให้ฝันร้ายได้สูง นอกจากนี้ปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างทำให้ฝันร้ายได้ เช่น โรคซึมเศร้า ทั้งนี้ ผู้ที่ประสบภาวะเครียดหลังประสบเหตุเลวร้าย หรือประสบเรื่องสะเทือนขวัญ (Post-Traumatic Stress Disorder: PTSD) มักฝันร้ายถึงเหตุการณ์สะเทือนขวัญที่เกิดขึ้นกับตนเอง โดยจะฝันร้ายซ้ำๆ และเป็นอาการป่วยเรื้อรัง 7.
การรักษาด้วยไฟฟ้าแบบ Unmodified หมายถึง การรักษาด้วยไฟฟ้าโดยไม่ได้ใช้ยานำสลบ 2. การรักษาด้วยไฟฟ้าแบบ Modified หมายถึง การรักษาด้วยไฟฟ้าโดยใช้ยานำสลบ ทั้งนี้ผู้ป่วยจะได้รับการรักษาประเภทใด จำนวนครั้งและปริมาณกระแสไฟฟ้าที่ใช้เท่าใด ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ซึ่งจิตแพทย์ผู้รักษาจะเป็นผู้ประเมินก่อนการรักษาด้วยไฟฟ้า การเตรียมตัวก่อนการเข้ารับการรักษา ผู้ป่วยจิตเวชที่ได้รับการวินิจฉัยว่าจะต้องเข้ารับการรักษาทางจิตเวชด้วยไฟฟ้า จะต้องเตรียมตัว ดังนี้ 1. ทำความสะอาดร่างกายให้สะอาด เรียบร้อย 2. งดน้ำและงดอาหารหลังเที่ยงคืนจนกระทั่งกระบวนการรักษาเสร็จสิ้น 3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ประมาณ 6-8 ชั่วโมง 4. ทำจิตใจให้สบาย 5. สามารถกินยาจิตเวชเดิมที่เคยกินได้ตามปกติ ขณะเข้ารับการรักษา 1. ถอดฟันปลอม หากมีปัญหาฟันผุ หรือฟันโยก ต้องแจ้งพยาบาลก่อนเสมอ 2.
บอกกล่าวให้ฝันร้ายไปกับน้ำ โบราณสอนไว้ว่าหากเมื่อืนคุณนอนฝันร้าย เมื่อตื่นนอนขึ้นมา ให้รีบไปล้างหน้าและอาบน้ำ บอกกล่าวเล่าเรื่องความฝันของคุณกับน้ำ หรือพระแม่คงคา ให้เรื่องร้ายๆ ในฝันไหลไปกับสายน้ำ ให้ฝันร้ายของคุณกลายเป็นดี 2.
เมื่อวันที่ 20 มี. ค. นายเสกสกล อัตถาวงศ์ ผู้ช่วยรัฐมนตรีประจำนายกรัฐมนตรี กล่าวถึงกรณีพรรคเพื่อไทย ตั้ง น. ส. แพทองธาร ชินวัตร เป็นหัวหน้าครอบครัวเพื่อไทย หาสมาชิกพรรคสู่เป้าหมายชนะเลือกตั้งแลนด์สไลด์ประกาศต้านรัฐประหาร ว่า ที่ผ่านมาพรรคเพื่อไทยคงทราบดีว่าไม่สามารถที่จะกอบกู้คะแนนนิยมจากประชาชนได้ จึงอาศัยคนในตระกูลชินวัตร หวังมีคะแนนเสียงเพิ่มมากขึ้น ส่วนที่ประกาศจะชนะการเลือกตั้งแบบแลนด์สไลด์ ตนเองมองว่าเป็นเรื่องที่ยาก เพราะประชาชนรู้พฤติกรรมของพรรคเพื่อไทยเป็นอย่างดี ทำตัวเป็นฝ่ายค้าน มุ่งแต่ช่วยเหลือพ่อและอา น.