การแข่งขัน Volleyball World Beach Pro Tour Futures "NFDS" Songkhla Open (เมน ดรอว์) รอบแบ่งกลุ่ม (ช่วงเช้า) วันที่ 15 เมษายน 2565 ผลการแข่งขันมีดังนี้ ประเภททีมชาย กลุ่ม เอ (สนาม 2) แม็กซิมิเลียน ทรัมเมอร์ / เฟลิกซ์ ฟรีดึล ชนะ กิตติธัช คมขำ / ภานุพงศ์ ถานัน (ไทย 4) 2-1 เซต 21-14, 18-21, 15-12 กลุ่ม บี. (เซ็นเตอร์ คอร์ท) ดุลวินิจ แก้วใส / วชิรวิชญ์ หมวดผา (ไทย 3) ชนะ แบรดลีย์ ฟูลเลอร์ / แซม โอเด (นิวซีแลนด์) 2-0 เซต 25-23, 21-19 กลุ่ม ซี. (เซ็นเตอร์ คอร์ท) สุรินทร์ จงกลาง / บัลลือ นาคประคอง (ไทย 2) ชนะ มาร์โก้ วิสโควิช / โทเบีย มาร์เชตโต้ (อิตาลี) 2-1 เซต 21-16, 13-21, 15-11 กลุ่ม ดี. (เซ็นเตอร์ คอร์ท) พิทักษ์ ทิพย์จันทร์ – ปรวิทย์ เตาวะโต (ไทย 1) ชนะ ฮาเซกาวะ โยชิอูมิ / คุราซากะ มาซาโตะ (ญี่ปุ่น) 2-0 เซต 21-12, 21-16 ประเภททีมหญิง กลุ่ม เอ. (เซ็นเตอร์ คอร์ท) วรพีรชยากร ก้องภพศรุตาวดี / ธาราวดี นาราพรลภัส (ไทย 1) ชนะ มัตสึโมโต้ เรน / มัตสึโมโต้ นอน (ญี่ปุ่น) 2-0 เซต 21-11, 21-19 กลุ่ม บี. (สนาม 2) อแมนด้า ฮาร์เน็ท / อลิน่า ดอร์มัน (แคนาดา) พบ รำไพพฤทธิ์ นุ่มวงศ์ – ชรันรัตน์วดี พัชรมัยนฤภร (ไทย 4) วรภัสสร รดารงค์ / ธนะรัศมิ์ฐา อุดมฉวี (ไทย 2) ชนะ กิวเนีย มาเอว่า / เดสโค เอลซ่า (ฝรั่งเศส) 2-0 เซต 22-20, 25-23 กลุ่ม ดี.
คลิกเลย ขอขอบคุณสูตรดี ๆ จาก #Calforlife #คำนวณค่าพลังงาน #โภชนาการ #สูตรอาหาร #แจกสูตร #เมนูต้นเดือน #เมนูเงินเดือนออก #ซีซ่าสลัด #เมนูลดพุง #เมนูลดน้ำหนัก
เมนูซีซ่าสลัด 2 มี. ค. 64 admin_mkt มีนาต้องไม่มีพุงแล้วนะ! กับซีซ่าสลัด วันนี้เรามีเมนูเด็ด ๆ มาแนะนำ สามารถทำทานกันง่าย ๆ เป็นเมนูยอดฮิตซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกของการลดน้ำหนักซึ่งก็คือ ซีซ่าสลัด นั่นเอง พูดเลยว่าอร่อยมากแถมยังไม่ทำให้อ้วนอีกต่างหาก เมนูนี้ต้องลองเลย! วัตถุดิบ ผักสลัด (ตามชอบ) / แองโชวี่สับละเอียด 2 ตัว / กระเทียมสับ 2 - 3 กลีบ / มายองเนส(สูตรไขมันน้อย) 1 ถ้วย / พาร์เมซานชีสขูด 1/3 ถ้วย / นม (หรือใช้นมพร่องมันเนย) 1/4 ถ้วย / มัสตาร์ด 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ / วูสเตอร์ซอส 2 ช้อนโต๊ะ (ใส่ก็ได้ ไม่ใส่ก็ได้) / น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่ก็ได้ ไม่ใส่ก็ได้) / เกลือ พริกไทยดำ (ตามชอบ) วิธีการทำ 1. เตรียมผักสลัดต่างๆ ตามชอบ ล้างให้สะอาด จัดใส่จานแล้วใส่ตู้เย็นไว้ 2. ส่วนผสมของน้ำสลัดต่างๆ ยกเว้นเกลือและพริกไทย ปั่นในเครื่องปั่น จนได้ส่วนผสมที่มีลักษณะเป็นเนื้อครีม 3. เก็บใส่ภาชนะ ที่มีฝาปิด แล้วเก็บใส่ตู้เย็นสักพัก จากนั้นเตรียมผักสลัด ราดด้วยน้ำสลัด โรยด้วยพาร์เมซานชีสขูด เพียงเท่านี้ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยแล้ว เมนูเด็ดทำง่าย ประหยัดเวลาแถมยังสามารถทำเก็บไว้ทานต่อมื้อในแต่ละวัน หากอยากลดน้ำหนักโดยการควบคุมแคลอรีหรือดูข้อมูลเพิ่มเติม คลิกเลย ใช้งานง่ายกว่าเดิมเพียงเพิ่มเพื่อนในไลน์ @Calforlife ให้เราคำนวณแคลอลีให้สิ!
สูตรน้ำ สลัด ซีซ่าร์แบบพื้นฐาน เป็นน้ำสลัดที่ได้รับความนิยมมากๆ มีรสเปรี้ยวนำ เหมาะสำหรับรับประทานกับ ผักสลัด เช้นผักกาดคอส ผักกาดแก้ว และเบค่อนทอดกรอบๆ ส่วนผสม สูตรน้ำสลัด ซีซ่าร์แบบพื้นฐาน น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ข้ ไข่แดงไข่ไก่ 2 ฟอง น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์ขาว 2 ช้อนชา วูสเตอร์ซอส 1/2 ช้อนชา เกลือป่น 1/2 ช้อนชา ไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา แอนโชวีสับ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ สูตรน้ำสลัด ซีซ่าร์แบบพื้นฐาน 1. ผสมน้ำมะนาว น้ำส้มสายชูหมักจากไวน์ขาว วูสเตอรซอส เกลือป่น และพริกไทยดำ เขาด้วยกันแล้วพักไว 2. จากนั้นใส่ไข่แดงลงในชามแก้ว ตีด้วยเครื่องตีไข่ไฟฟ้าโดยใช้หัวตีตะกร้อตีจนไข่แดงขึ้นฟู มีสีเหลืองนวล ใส่แอนโชวี ตีให้เขากันดี ขณะที่ตีค่อยๆรินน้ำมันมะกอกใส่ทีละน้อยสลับกับน้ำมะนาวที่ผสมไว้ ใส่กระเทียม และใส่ด้วยน้ำมันเป็นอันดับสุดท้าย 3. ชิมรสให้เค็มนำ เปรี้ยว เผ็ดซ่ากรtเทียม หอมกลิ่นแอนโชวี น้ำสลัดมีลักษณะข้น มีสีเหลืองของครีม
00 น. แบรดลีย์ ฟูลเลอร์ / แซม โอเด (นิวซีแลนด์) พบ พิทักษ์ ทิพย์จันทร์ – ปรวิทย์ เตาวะโต (ไทย 1) 08. 50 น. สุรินทร์ จงกลาง / บัลลือ นาคประคอง (ไทย 2) พบ มิเชล โคริสกี้ / ยาเนียก เปียเตอร์ (โปแลนด์) 08. ดุลวินิจ แก้วใส / วชิรวิชญ์ หมวดผา (ไทย 3) พบ เอลลาซาร์ เอลยอน / อมิราม โอฮานา (อิสราเอล) 09. 40 น. รำไพพฤทธิ์ นุ่มวงศ์ – ชรันรัตน์วดี พัชรมัยนฤภร (ไทย 4) พบ ฮาชิโมโตะ ซุซุกะ / มุราคามิ 09. อภิญญา แสงแพง / พัชราพร สีหะวงศ์ (ไทย 3) พบ อลิช่า สตีเว่น / เคทลิน เบ็ทเทเนย์ (ออสเตรเลีย)
ส่วนผักสลัดถ้าอยากเก็บไว้ทานหลาย ๆ วัน ขอแนะนำ เทคนิคเก็บอาหารในตู้เย็นให้ได้นาน และถ้าอยากได้โพสต์รูปจานสลัดแจ่ม ๆ ก็เจอได้ที่ 8 เคล็ดลับจัดจานให้ดูหรู เลยจ้า
น้ำสลัดจัดว่าเป็นตัวชูโรงประจำชามสลัดเลยก็ว่าได้ ด้วยรสชาติหลากหลายที่ช่วยทำให้ผักอร่อยยิ่งขึ้น เป็นที่ติดอกติดใจคนรักสลัดผัก มาทำความรู้จักส่วนผสมและพลังงานของน้ำสลัดแต่ละประเภท พร้อมวิธีเลือกน้ำสลัดและจับคู่กับกับผักประเภทต่าง ๆ ให้ดีต่อใจและต่อหุ่นกัน! เคยสงสัยกันไหมมีอะไรอยู่ในน้ำสลัด? ก่อนจะมาเป็นน้ำสลัดที่ทำให้ผักหลากชนิดในชามเดียวกันน่ากินขึ้นมาทันตา น้ำสลัดเกิดจากการผสมของวัตถุดิบสำคัญ 2 อย่าง นั่นก็คือ ไขมัน และ ของเหลวที่มีความเป็นกรด ซึ่งการจับคู่ส่วนผสมพื้นฐานนี้จะทำให้เกิดน้ำสลัดหลากชนิด เราสามารถแบ่งประเภทของน้ำสลัดได้เป็น 2 แบบ คือ สลัดน้ำใส ส่วนประกอบหลักมักจะเป็นน้ำมันพืช จัดเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไม่ทำให้ร่างกายเกิดไขมันสะสม และ สลัดน้ำข้น มักเพิ่มไข่ มายองเนส หรือชีส จึงอาจทำให้มีไขมันอิ่มตัว หากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็สามารถ เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้ มาทำความรู้จักน้ำสลัดแต่ละชนิดให้มากขึ้นกันดีกว่า!
ชื่อเมนูอาหาร: ซีซาร์สลัด Caesar Salad วันที่: 30/07/2013 15:49:22 เข้าชม: 25489 เชฟ: Nok เวลาทำ: 10 นาที ง่าย ซีซาร์สลัด Caesar Salad เมนูสลัด สลัด น้ำสลัดซีซาร์ น้ำสลัด อาหารสุขภาพ เมนูสุขภาพ เมนูผัก สูตรซีซาร์สลัด วิธีทำซีซาร์สลัด ซีซาร์สลัด Caesar Salad น้ำสลัดซีซาร์เป็นน้ำสลัดพื้นฐานที่เป็นที่นิยมทานกันมาก รสชาติจะออกเปรี้ยวๆจากน้ำส้มสายชู มักทานคู่กับผักคอส ซีซาร์สลัด Caesar Salad สูตรซีซาร์สลัด Caesar Salad ซีซาร์สลัด Caesar Salad น้ำสลัดซีซาร์เป็นน้ำสลัดพื้นฐานที่เป็นที่นิยมทานกันมาก รสชาติจะออกเปรี้ยวๆจากน้ำส้มสายชู มักทานคู่กับผักคอส
(สนาม 3) มุราคามิ เมกุมิ / ฟูจิอิ ซากุราโกะ (ญี่ปุ่น) ชนะ อภิญญา แสงแพง / พัชราพร สีหะวงศ์ (ไทย 3) 2-0 เซต 21-15, 21-12 ช่วงบ่าย กลุ่ม เอ. เอลลาซาร์ เอลยอน / อมิราม โอฮานา (อิสราเอล) ชนะ กิตติธัช คมขำ / ภานุพงศ์ ถานัน (ไทย 4) 2-1 เซต 16-21, 21-16, 15-7 กลุ่ม ดี. โธมัส รีด / เบน โอเด (นิวซีแลนด์) ชนะ พิทักษ์ ทิพย์จันทร์ – ปรวิทย์ เตาวะโต (ไทย 1) 2-0 เซต 21-19, 21-18 กลุ่ม บี. คาร์โล โบนิฟาซิ / ดาวิเด เบนซิ (อิตาลี) ชนะ ดุลวินิจ แก้วใส / วชิรวิชญ์ หมวดผา (ไทย 3) 2-0 เซต 21-14, 21-19 กลุ่ม ซี.